W A S   M A C H T   D A S   N O R D I C   W A L K I N G   S O   B E L I E B T ? 

	Es lässt sich überall und jederzeit ausüben, ob allein oder in Begleitung.
	Ist schnell erlernbar.
	Aufwändige Ausrüstung und Ausbildung sind nicht erforderlich.
	Ist 40 - 50 % effektiver als Walking.
	Entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen.
	Stärkt die Knochen, mindert das Osteoporose-Risiko.
	Löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
	Steigert den Kalorienverbrauch für den ganzen Tag, auch wenn Ihr nach dem Training auf dem Sofa liegt.
	Verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung.
	Fördert die Bildung von Testosteron, das macht rundum fit im Beruf und im Bett.
	Lockt das Wachstumshormon - das wichtigste Forever-young-Hormon, das Muskeln aufbaut und Fett wegschmilzt.
	Macht über den Hormonhaushalt resistent gegen Stress.
	Fördert das Selbstbewusstsein.
	Stärkt das Immunsystem.
	Fördert Kreativität und Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Wie wär's jetzt mit

SAUVAKÄVELY ????

übersetzt:

NORDIC WALKING !!!

Let's go..........